SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

aminokwasy jak czesto

  • [...] jedno z czołowych miejsc zajmuje BCAA. Można wręcz użyć sformułowania WIELKIE BCAA, ponieważ jego zasługi bywają ogromne. Branched-Chain Amino Acid, w skrócie BCAA to 3 aminokwasy zaliczane do grupy 8 aminokwasów egzogennych, czyli niesyntetyzowanych przez organizm ludzki, a ich dostarczenie wraz z pożywieniem jest konieczne dla prawidłowego [...]

    Odpowiedzi: 983 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-15 15:45:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Metody produkcji białek

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] do produkcji skondensowanego preparatu białkowego. Kolejnym przykładem naszych rozważań są hydrolizaty białkowe, najczęściej występujące pod postacią tabletek, jako tzw aminokwasy. W tradycyjnym przemyśle spożywczym proces hydrolizy białek, czyli rozerwanie wiązań peptydowych ( wiązania peptydowe niczym łańcuszki wiążą pojedyncze aminokwasy [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 4054 Data: 2011-06-07 09:46:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena suplementacji i planów ;)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] przykładając sie do spożywanej ilośći węglowodanów, tłuszczy i białka i mając to na kontroli, bede patrzał również na produkty zdrowe a nie sztuczne, tak zeby dostarczac aminokwasy, minerały, witaminy. Bez rozpisywania co na jaki posiłek #rygor , natomiast bede trzymał się mocno ogólnych norm. Kwestia diety jest w trakcie obmyślania [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2515 Data: 2014-08-19 10:34:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Giszman-po ME/str.63

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] treningi i uboga dieta w ww sprawiają,że często grozi nam katabolizm,który doskonale jest powstrzymywany właśnie przez takie suplementy jak Izolat białka serwatkowego,aminokwasy,w tym i glutamina.Jeśli suplementy te nie będą dobrej jakości to i ich działanie anty kataboliczne będzie kiepskie. Kolejna sprawa tyczy się ZMA,którego zawsze [...]

    Odpowiedzi: 693 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-22 21:52:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SZYBSZA REGENERACJA, MNIEJSZY KATABOLIZM, WIEKSZY ANABOLIZM = WIECEJ SILY I MIESNI ! Aminokwasy EAA, sa to aminokwasy zwane zresztą nie bez przyczyny niezbędnymi, oczywiście niezbędnymi dla nas- ludzi parającymi się z żelazem w celu zwiększenia swoich obwodów. Niestety natura jak zwykle jest przeciwko nam, aminokwasy EAA, nie sa wytwarzane przez [...]

    Odpowiedzi: 211 Ilość wyświetleń: 18923 Data: 2010-09-24 11:06:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Aeroby - efektywność

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] szlaki metaboliczne wykorzystujace glukoze.Jak jej nie bedzie miał (po aerobach raczej bak glikogenu w watrobie i miesniach moze być uszczuplony) zacznie rozkładać z mięśni aminokwasy i konwertować je na paliwo.Wiec w takiej sytuacji najlepiej wziąść BCAA po aerobach i w razie czego wiemy że jęśli "organizmowi odbije" to nie bedzie on [...]

    Odpowiedzi: 95 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-03-16 11:50:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] tych sklepów z odżywkami to w Angli jest coś takiego jak różnego rodzaju "health" shopy Nie zawsze ich stock jest na czasie, często mają dużo dziadostwa typu - aminokwasy, batony, ******ły Oczywiście są też i białka i gainery Edycja: a i co się tyczy postu kolegi z poprzedniej strony dot. cięzkiego trzymania diety - no przyznaję że [...]

    Odpowiedzi: 138 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-09-04 19:39:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bardzo duże ilości owoców i błonnika w diecie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] dostarczamy w zasadzie pełnowartościowe białko z obydwu źródeł, bo niewielkie braki w gryczanej są nadrabiane z produktu zwierzęcego. Trzeba też wiedzieć, że dane aminokwasy z żywności są wykorzystywane na bieżąco, więc nie da się zjeść kaszy rano, a potem po południu dorzucić inny produkt, który miałby uzupełnić ewentualne "dziury" w [...]

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 15099 Data: 2017-10-24 04:13:43 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Akop Szostak

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] owe produkty. Jeżeli twój główny cel to zastopowanie katabolizmu mięśniowego, jak również poprawienie anabolizmu, to samo bcaa wystarczy Ci w zupełności. Bcaa to trzy aminokwasy. Mimo ze wszystkie są ważne, nas interesuje najbardziej leucyna. W ostatnich latach opublikowano wiele badań, w których podkreśla się wartość anaboliczną tego [...]

    Odpowiedzi: 1491 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-06 19:15:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KONKURS CROSSFIT I TREC

    Post
    Strength & Endurance

    [...] jeżeli mamy problem z „dobiciem” do założonego pułapu, możemy zainwestować w odżywkę białkową i spożywać ją np. po treningu wraz ze źródłem węglowodanów; - BCAA, czyli aminokwasy rozgałęzione – przyspieszają regenerację potreningową, a także zapobiegają rozpadowi tkanki mięśniowej (chronią przed amoniakiem, który jest produktem ubocznym [...]

    Odpowiedzi: 73 Ilość wyświetleń: 17405 Data: 2016-09-12 15:09:37 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] w szczególności zawartość aminokwasów egzogennych są podobne, a więc nie ma o co "rozdzierać szat". Ścisłe porównywanie profilów aminokwasowych, mając na względzie również aminokwasy endogenne, nie ma również większego sensu, jako że ludzi organizm posiada zdolność do przenoszenia grup funkcyjnych aminokwasów. Jeżeli do syntezy białek mięśni [...]

    Odpowiedzi: 1719 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-15 10:25:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] prób pozyskania tych aminokwasów z posiłków. Ułatw sobie pracę... Wyniki przekroczą Twoje oczekiwania ------------------------------------------------------- EAA są to aminokwasy egzogenne, których nasz organizm nie może syntetyzować samodzielnie. Muszą być dostarczone wraz z pożywieniem. Są to: 1. fenyloalanina 2. izoleucyna 3. leucyna 4. [...]

    Odpowiedzi: 211 Ilość wyświetleń: 18923 Data: 2010-10-04 12:29:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik RafalRRRR

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] i koncentratem blend MyoMatrix oraz technologii enzymów trawiennych ZymaTech istotnie polepsza się wchłanianie przez Twój organizm białka serwatkowego i jego przemiana w aminokwasy. USN - 19 ANABOL TESTO - 180kap. http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/542/659w.jpg 19 ANABOL TESTO firmy USN jest induktorem testosteronu o maksymalnej sile, [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-23 18:00:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wegetarianizm - opinie

    Post
    Wegetarianizm i weganizm - dieta, odżywianie

    [...] z tych samych aminokwasów, ale tworzących różne kombinacje. Te kombinacje tworzą białka inne np. dla kości, dla krwi, nerwów, błon itp., ale - podkreślmy to jeszcze raz - aminokwasy, które je tworzą, są w każdym przypadku te same, różna jest ich kombinacja. Zauważmy teraz, że człowiek, trawiąc każde spożyte białko - tak zwierzęce jak i [...]

    Odpowiedzi: 321 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-02-20 18:47:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Obróbka termiczna pokarmów

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] obumarły organiczny materiał jest przerobiony przez jelitową florę bakteryjną. Kiedy pokarmy bogate w białka są jedzone na surowo, ustrój maksymalnie utylizuje wszystkie aminokwasy bez towarzyszących ich trucizn jak to ma miejsce w termicznie Podczas obróbki termicznej jest tracone ok. 97% witamin rozpuszczalnych w wodzie oraz do ok. 40% [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 10571 Data: 2004-05-13 17:01:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] sportowca. Kreatyna-jest najsilniejszym , nie hormonalnym anabolikiem Anabolizm białek , polega na wiązaniu malych cząsteczek aminokwasów w ielkie molekuły białek.Jednak aminokwasy nie moga być w organiźmie wiązane jako takie, ale musza wstępnie ulec przemianie do związków bogatoenergetycznych, nazywanych aminoacyloadenylami.Proces adenylacji [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-05-15 22:46:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co o tym sądzicie?

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] w swiecie medycznym ze bialko ktore jest potrzebne do przezycia to 1 gram na kg wagi ciala..co sie dzieje przy treningu i stymulacji lekowej(hormonalnej)zapotrzebowanie na aminokwasy zwieksza sie 10 krotnie!Moja wiedza to polaczenie akademi medycznej i akademi kultury wschodu filozowia i masaz leczniczy Shiatsu. Zmieniony przez - lodzianin1 w [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2889 Data: 2013-12-01 15:08:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HMB-uwaga!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] do mózgu z dwóch przyczyn. Pierwsza, polega na tym, że tak jak poziom glikogenu mięśniowego obniża się podczas wysiłku, także poziom BCAA we krwi może się obniżyć, ponieważ aminokwasy kompensują zmniejszenie produkcji energii z glikogenu. Drugą przyczyną jest podniesienie poziomu wolnych kwasów tłuszczowych (FFA), które w połączeniu z albuminami [...]

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 6396 Data: 2008-02-08 23:20:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Maksymalna masa, maksymalna redukcja. Jak?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] metodą uzupełnienia strat białka po treningu jest odżywka białkowa lub węglowodanowo-białkowa (z tym powinno obchodzić się ostrożniej na redukcji), które posiadają potrzebne aminokwasy, są łatwo trawione i metabolizowane oraz uzupełnione witaminami i minerałami. Nie można szczególnie zapominać o zatrzymywaniu katabolizmu rano, w ciągu dnia [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 5999 Data: 2009-02-25 16:39:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ekspert Tomek Pabiniak Pomaga i Udziela Rad

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] dzieki czemu zwiekszam dzialanie anaboliczne w swoich miesniach!!!! uwazam ze sa podstawa suplementacji, zarowno w czasie budowy masy miesniowej jak i w fazie redukcji!!!! aminokwasy przyczyniaja sie rowniez do zahamowania procesow katabolicznych zwiazanych z utrata masy miesniowej!!! aminokwasy to nie tylko "bialko w kapsulkach" [...]

    Odpowiedzi: 957 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-26 10:31:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)